Integraler Mensch

Freitag, 15. Oktober 2010

Artikel von Veit Lindau.

„In den vergangenen zehn Jahren ist die Anzahl psychisch bedingter Krankschreibungen um fast 40 Prozent gestiegen.“ Techniker Krankenkasse

„Depressionen, Burn-out, Angstzustände – laut einer Studie ist jede zehnte Krankschreibung in Deutschland auf psychische Probleme zurückzuführen“ Artikel im Spiegel online vom 23.03.2010

„Der permanente Aufmerksamkeitsdruck verändert die Psyche des Menschen. Doch nicht die Technologie ist das Problem, sondern die Kombination von Informations- und Konkurrenzdruck. Wir müssen wieder Herren unserer Zeit werden.“ Geert Lovink in der FAZ vom 22. Juni 2010

Mensch, wohin gehst du?

Unser Leben ist schnell geworden. Komplex, verwirrend, chaotisch und chancenreich zugleich. Symptome einer finalen Krise oder Geburtswehen eines neuen Menschen?

Du weißt mehr als genug. Du hast so viel. Du bist alles.

Deine individuellen und unsere kollektiven Herausforderungen rufen nach einem Integralen Mensch-Sein.

Bist du bereit, dein Wissen, Potenzial und Wesen in einem großen Bild und einer täglichen Lebenspraxis zu vereinen?

Ein integraler Mensch heißt die scheinbaren Widersprüche des Lebens willkommen und lebt die Synthese.

Ob Mann oder Frau

- er vereint den Krieger und das Sanfte,

den Visionär und das Bodenständige,

die konkrete Welt und das weite Nichts

- in seinem gelebten Alltag.

Ein integraler Mensch ist angekommen, denn wohin er auch schaut, sieht er sich.

Er will alles und er gibt alles.

Er konzentriert sich auf das Wesentliche.

Er entfaltet sich und er ist still.

Der integrale Mensch

Die Herausforderung des aktuellen Menschen besteht nicht darin,
noch mehr zu erobern,
oder noch mehr Informationen zu sammeln,
auch nicht noch weiter zu reisen bzw. zu intensiver zu suchen
oder sich noch stärker anzustrengen.

NEIN.

… denn du hast bereits mehr, als du brauchst.
… denn du weißt bereits viel mehr, als du lebst.
… denn du bist alles.

Die Herausforderung unserer Zeit ist INTEGRIEREN.

Integrieren bedeutet unter anderem: zusammenschließen, einschließen, einrechnen, einflechten, zusammenbringen, beteiligen, berücksichtigen, erfassen, einfügen, vereinen, einbürgern, einkalkulieren, sich zusammenreimen, mit einschließen, einpassen, zusammenfassen, eingliedern., vereinigen, mitberechnen, einverleiben.

Aber auch: fokussieren, zusammenballen, zusammenziehen, den Blick auf etwas richten, sich besinnen, anreichern, komprimieren.

Was wollen, was müssen wir integrieren?

Wir integrieren jenen inneren Instinkt, der in jedem Augenblick genau spürt, was uns gut tut und was nicht.

Wir integrieren all die wertvollen Informationen, die wir in Büchern, Reisen und Gurus fanden und die bis jetzt nie Zeit fanden, in unserem Leben Wurzeln zu schlagen und uns Früchte zu schenken.

Wir integrieren den inneren, uralten, wortlosen Zugang zur kollektiven Intelligenz der Schöpfung. Wir akzeptieren die erleuchtende Tatsache, dass in uns die Antwort auf jede wesentliche Frage bereits existiert. Alles, was es braucht, ist unser Mut, innezuhalten, die richtige Frage zu stellen und aufmerksam zu lauschen.

Wir integrieren unseren Schatten. All die peinlichen Gedanken und beunruhigenden Emotionen. Wir holen sie nach Hause und bergen ihren Schatz. Der Kampf gegen uns selbst muss ein Ende haben.

Wir integrieren unsere Mitmenschen. Die, die wir mögen und die, die uns auf den Keks gehen oder Angst einjagen. Denn etwas in uns sagt uns, dass wir uns jedes Mal selbst verletzen, wenn wir sie auch nur in unseren Gedanken angreifen. Etwas in uns weiß, dass wir größer sind, als unser Verstand dies im Augenblick noch verstehen möchte. Und dass die Antwort, die uns inneren Frieden bringen wird, alle Menschen integrieren muss.

Brücken bauen

Wir hören auf zu trennen, sondern bauen Brücken.

Brücken zwischen scheinbar völlig verschiedenen Weltanschauungen.

… zwischen zersplitterten Wissenschaftsbereichen.

… zwischen andersartigen Kulturströmungen.

Brücken zwischen den oft so auseinander klaffenden Feldern unseres Lebens: Zwischen privat und beruflich. Zwischen hinter den Mauern und davor. Zwischen weltlich und spirituell.

Aber es geht auch um innere Brücken. Zwischen unserer Lust und unserer Vernunft. Unserem Geist und unserem Körper.

Synthese leben – Synthese sein

Integrieren bedeutet in letztendlicher Konsequenz: Keine Illusion von Trennung mehr zu akzeptieren.

Ein von uns schmerzhaft erfahrener Widerspruch bedeutet nicht, dass dieser Widerspruch wirklich real ist. Es bedeutet lediglich, dass der Widerspruch in unserem Verstand existiert. Der integrale Mensch akzeptiert diese geistigen Barrieren nicht mehr. Er sucht nach der Synthese, bis sie ihn gefunden hat.

Die Synthese von Tanz und Stille.

Von innerem Ozean des Nichts und der äußeren Konkretheit der Welt.

Die Synthese von Freiheit und Verpflichtung.

Von Licht und Dunkel.

Arbeit und Ruhen.

Erfolg und Loslassen.

Kampf und Hingabe.

Mann und Frau.

Vollkommenheit und Fehler.

Körper, Geist und Seele.

Die Synthese, die uns Frieden bringt, ist nicht zu finden, in dem wir wie die Blöden weiter rennen, angetrieben von dem unbestimmten Gefühl, es fehle noch etwas. Sie offenbart sich im Innehalten.

Alles ist bereits da. Es geht nicht um „noch mehr von…“ Lass dich nicht verrückt machen. Steig regelmäßig aus dem Hamsterrad aus und erlaube all den Puzzleteilen deines Lebens, sich zu einem größeren Bild zu verbinden.

Alles ist bereits da. Sei es dir selbst wert und lege dir eine Integrale Lebenspraxis zu. Eine clevere Raum-Zeit-Alltagsgestaltung, die dir täglich gestattet, innezuhalten und integriert zu werden.

Eine integrale Lebenspraxis ist eine gesunde, tägliche Routine von Innehalten – Lauschen – Erkennen – Annehmen – Ausrichten.

Bau ein, was dir gut tut. Meditation, Yoga, Fitness, Kommunikationsübungen, Gartenarbeit, Kochen, Sex, eine Coachingsession, einfach sitzen und nichts tun,…

Was auch immer dich stärkt,
was auch immer dich integrer und integraler sein lässt, tu es!
Tu es täglich.

Du wirst es brauchen. Denn der Fluß wird noch schneller fließen.

Lass dich nicht verrückt machen, von den Erscheinungen dieser Welt.

Es ist bereits alles da.

Die Lösung liegt in dir.

Lass sie dich finden.

………………………

Tipps zum Integralen Sein

Buchtipp

Integrale Lebenspraxis: Körperliche Gesundheit, emotionale Balance, geistige Klarheit, spirituelles Erwachen. - Ein Übungsbuch – Taschenbuch von Ken Wilber, Terry Patten, Adam Leonard, Marco Morelli, et al.

Vortrag

Unsere Herbsttour „Erfolg für Alle. Unlimited“ beschäftigt sich mit Integralem Erfolg. Hier findest du Orte & Termine.

Jahrestraining: Integraler Mensch 2011

Andrea und Veit Lindau laden dich ein, für ein Jahr ein Integrales Bündnis mit dem Leben einzugehen. Konkret und intensiv. Konsequent und liebevoll. Ernst und humorvoll. Grenzenlos weit und voll auf den Punkt.

Part I. Erfolg & Integrale Lebenspraxis. 28.12.-02.01.2011
Part II. Transformation. The One Experience. 09.02.-18.02.2011
Part III. Liebe & Erfüllte Beziehungen. 21.04.-25.04.2011
Part IV. Evolution & Kollektive Intelligenz. 18.07.-24.07.2011
Part V. Stille & Transzendenz. 06.10.-11.10.2011